医療法人ひまわり会つるはらクリニック｜熊本市東区上南部の内科、小児科、循環器内科

【ブログ】2026年3月21日　ちょっとした運動習慣

2026/03/21

昨日紹介した「すごい習慣」の本の中に、習慣化したいことを日常動作にくっつけるという提案がありました。

これに関しては私もすでに実戦していることがあります。そのうち筋トレ関連を3つ、書いておきます。

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